Přijď si dát ranní probuzení a začni nový den tou nejlepší aktivitou – pohybem. Čekají tě jednoduché cviky a lehké cardio, které tě příjemně zahřejí, rozhýbou tělo a nabijí tě energií a endorfiny na celý den.
Ideální start dne
Lekce probíhá formou kruhového tréninku, tabaty a různých intervalových bloků, které instruktor pravidelně obměňuje, aby byl každý trénink pestrý, zábavný a motivující.
Ranní Boost zvládne úplně každý – je to ideální start dne pro ty, kteří chtějí posílit tělo, rozhýbat se a odcházet s úsměvem a lehkostí.
Kdo vede tyto lekce
Mgr. Edita Holbová
Jsem instruktorka fitness se specializací na funkční trénink, kompenzační cvičení a regeneraci. Pohybu se věnuji dlouhodobě a v posledních letech jsem naplno propadla CrossFitu, kterému se věnuji nejen tréninkově, ale i závodně – jak v individuálních, tak týmových soutěžích.
Celý profil
Milan Havlík
Sportu a zdravému pohybu se věnuji více než 20 let. Začínal jsem silovým tréninkem a cvičením s vlastní vahou, které se postupně staly základem mé trenérské filozofie.
Celý profil
Veronika Tržilová
Jsem certifikovaná trenérka a už více než deset let pomáhám lidem cítit se silnější – fyzicky i mentálně. Trénuji děti, ženy i muže, od prvních kroků v posilovně až po sportovce, kteří míří na závody. Zaměřuji se na individuální i týmovou přípravu – od dětí a začátečníků až po výkonnostní sportovce.
Celý profil
Bc. Jitka Mrázková
Jitka je instruktorkou fitness od roku 2018 a zakladatelkou našeho gymu v Kamenici nad Lipou. Vystudovala ekonomiku podniku na VŠTE v Českých Budějovicích, dva roky žila ve Velké Británii, kde pracovala jako au-pair a zdokonalovala se v angličtině. Pracovní zkušenosti sbírala i jako projektová manažerka v překladatelské agentuře.
Celý profil